مرد چاق

چرا با وجود رژیم وزن بدنم کاهش نمیابد؟ بررسی و پاسخ به این سوال!

بعضی وقت ها خود را بسیار به زحمت می‌اندازید و تلاش میکنید و مقدار زیادی پول و زمان برای برنامه‌ های غذایی و ثبت نام  کردن در باشگاه های ورزشی هزینه می‌کنید، اما عجیب است برایتان که نتیجه‌ای که میخواهید را نمی‌گیرید!

ادامه مطلب

عادت های اشتباه که باعث چاقی میشوند

آیا گرفتار عادت اشتباهی هستید که در نهایت باعث چاقی و افزایش وزن بی رویه شما شده اند؟ آیا تا بحال فکر کرده اید که باید چند کیلوگرم از وزنتان را کم کنید؟ تا به حال برایتان این اتفاق افتاده است

ادامه مطلب

مرد دونده با کتانی

توصیه هایی برای حفظ کاهش وزن در تعطیلات نوروز

حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن‌تان جلوگیری کنید و بدن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق‌العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال‌ها پیش می‌پوشیدید، حالا اندازه‌تان است. با این‌حال اگر مراقب نباشید، ممکن است

ادامه مطلب