چگونه با تمرین زدگی مقابله کنیم

 پدیده تمرین زدگی از شایع ترین موارد است همان گونه که همه بدنسازان و ورزشکاران می دانند ، پدیده تمرین زدگی از شایع ترین مواردی است که می تواند دامن هر ورزشکاری را گرفته و او را مدت ها از صحنه ورزش دور نگه دارد. در زیر به علائم تمرین زدگی و راه های مقابله با آن می پردازیم. علائم تمرین بیش از حد را تشخیص دهید. بیشتر از حد تمرین کردنادامه مطلب