۷ مکمل اساسی و درجه اول برای تقویت عملکرد بدن در تمرینات استقامتی

نویسنده: bodyman 1 ماه قبل

دیگر قرار نیست به اشتباه بیفتید. اگر در فروشگاه محله‌ی خود یک مجله‌ی تناسب‌اندام را ورق بزنید، از میان مجموعه‌ی متنوعی از تبلیغات مکمل‌ها عبور می‌کنید، اما ممکن است چیزی برای ورزشکاران استقامتی پیدا نکنید. بدن‌های ورزیده و حجیم بر روی صفحات گلاسه می‌توانند به‌ سادگی شما را به اشتباه بیندازند که تمام مکمل‌های موجود در بازار، به درد حجیم کردن بدن می‌خورند، اما دیگر قرار نیست این مجلات شما

ارتباط گلوتامین با کاهش وزن

نویسنده: bodyman 4 ماه قبل

ال‌ گلوتامین و کاهش وزن بدن شما خود قادر به تولید آمینو اسید ال‌ گلوتامین می‌باشد که اغلب تنها با نام گلوتامین از آن یاد میشود و همچنین شما میتوانید از مواد غذائی سرشار از پروتئین در رژیم خود این آمینو اسید را دریافت کنید. افراد سالم به طور معمول نیازی به مصرف مکمل گلوتامین ندارند اما برخی‌ افراد به امید بهبود فرایند چربی‌ سوزیشان از آن استفاده میکنند.اما به هر

چگونگی مصرف پودر گلوتامین

نویسنده: bodyman 4 ماه قبل

گلوتامین، یک آمینو اسید ضروری مشروط است گلوتامین، یک آمینو اسید ضروری مشروط است! یعنی بدن ما قادر به تولید آن می‌باشد، اما با این حال ممکن است همیشه نتواند مقدار کافی از این آمینو اسید تولید کند. در زمان آسیب یا ضربه، مکمل گلوتامین می‌تواند میزان بهبودی را افزایش دهد و عملکرد سیستم ایمنی بدن را قوی تر کند. گلوتامین، بصورت درمانی برای بیماران سرطانی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد

۴ نوع مکمل برای حفظ کردن عضله در دوره ی کات

نویسنده: bodyman 4 ماه قبل

 وقت دوره ی کات رسیده است حالا دوره حجم تمام شده و حالا وقت دوره کات است. شما می‌توانید با کمک این مکمل ها، عضلات ارزشمندتان را در هنگام کاهش چربی حفظ کنید. امروز، روز وزن کشی در باشگاه است، و عدد ترازو، طبق میل شما بالا رفته است، و شما به وزن هدفتان رسیده‌اید. بعد از مصرف ۳۰۰۰ کالری اضافه در روز و صرف انرژی و عرق ریختن در باشگاه،

۴ مکمل برای حفظ عضله در دوره کات

نویسنده: admin 10 ماه قبل

زمانی که دوره ی حجم تمام شد وقت دوره کات است. شما می‌توانید با کمک این مکمل‌هایی که نام برده میشود، عضلات ارزشمندتان را در هنگام کاهش چربی حفظ کنید.