مارس ۵, ۲۰۱۷

نقش اساسی و مهم ماساژ در بازسازی عضلات

ماساژ یکی از روشهای قدیمی بازیافت عضله ماساژ یکی از متد های قدیمی بازیافت عضله در بین فعالیت های بدنی می باشد که برای اولین بار دو هزار و پانصد سال قبل از میلاد بنا به گفته یکی از کتابهای مرجع […]
مارس ۵, ۲۰۱۷

آیا خوردن شکلات سیاه نقشی در چربی سوزی دارد؟

آیا شکلات سیاه را می‌توان یک ماده غذایی برای بدن سازان به حساب آورد همانند ورزشکاران سخت کوش و پر تلاش ما نیز دائما در جستجوی چیزی هستیم که سرعت افزایش قدرت و عضله‌ سازی یا سرعت چربی‌ سوزی ما […]