فوریه ۱۹, ۲۰۱۷

ارتباط گلوتامین با کاهش وزن

ال‌ گلوتامین و کاهش وزن بدن شما خود قادر به تولید آمینو اسید ال‌ گلوتامین می‌باشد که اغلب تنها با نام گلوتامین از آن یاد میشود و همچنین شما میتوانید از مواد غذائی سرشار از پروتئین در رژیم خود این […]
فوریه ۱۶, ۲۰۱۷

نوشیدن شیر کاکائو به عنوان یک منبع پروتئین

 شیر کاکائو، مانند شیر سفید حاوی مواد مغذی است در حالی که شیر کاکائو دارای قند است اما یک منبع غنی از پروتئین با کیفیت بالا می باشد. علاوه بر این شیر کاکائو، درست مثل شیر سفید حاوی مواد مغذی است. شیر […]
فوریه ۱۴, ۲۰۱۷

چه مقدار «ال کارنیتین» برای چربی سوزی باید استفاده شود؟

آیا مکمل کارنیتین می‌تواند توانایی بدن شما برای چربی سوزی افزایش دهد یا نه؟ بدن شما برای کمک به تجزیه‌ی چربی‌های رژیم غذایی بمنظور تولید انرژی، به کارنیتین نیاز دارد. به همین سبب، برخی محققان سعی در این دارند که بفهمند […]
فوریه ۱۲, ۲۰۱۷

معرفی تجهیزات باشگاه برای کاهش وزن!

اکثر باشگاه ها، مجموعه متنوعی از دستگاه ها و تجهیزات دارند زمانی که شما در حال تلاش برای کاهش وزن  هستید، به استرس اضافی تلاش کردن برای فهمیدن آنکه چگونه باید از تعداد زیادی از دستگاه ها در باشگاهتان استفاده کنید، […]
فوریه ۱۲, ۲۰۱۷

نکات اساسی و مهم برای کاهش وزن

۱۵ نکته ای که اگر رعایت کنیم کمک اساسی برای کاهش وزن میباشد  ۱ – همیشه به دنبال کوچک ‌ترین اندازه‌ ها بگردید. ۲ – روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب با لیمو ترش تازه میل کنید. ۱ لیوان آب […]