اسفند 15, 1395

آیا خوردن شکلات سیاه نقشی در چربی سوزی دارد؟

آیا شکلات سیاه را می‌توان یک ماده غذایی برای بدن سازان به حساب آورد همانند ورزشکاران سخت کوش و پر تلاش ما نیز دائما در جستجوی چیزی هستیم که سرعت افزایش قدرت و عضله‌ سازی یا سرعت چربی‌ سوزی ما […]
اسفند 10, 1395

از چه طریقی ۳۰۰ درصد چربی سوزی را افزایش دهیم؟

بهترین زمان برای انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) چه وقت است؟ پاسخ این سوال در (هر زمان) است ! بهترین کاری که باید انجام داد شروع کردن تمرینات ایروبیک است. اجرای مداوم تمرینات هوازی و تنفسی همچون پیاده روی ، دویدن ، بالا […]
اسفند 1, 1395

ارتباط گلوتامین با کاهش وزن

ال‌ گلوتامین و کاهش وزن بدن شما خود قادر به تولید آمینو اسید ال‌ گلوتامین می‌باشد که اغلب تنها با نام گلوتامین از آن یاد میشود و همچنین شما میتوانید از مواد غذائی سرشار از پروتئین در رژیم خود این […]
بهمن 28, 1395

یک راه آسان و ساده برای سیر ماندن و چربی سوزی

یک راه آسان برای سیر ماندن و چربی سوزی از لحاظ عملی‌  اگر بخواهیم نگاه کنیم چربی‌ سوزی اساسا نبرد بین گرسنگی و قدرت اراده می‌باشد.اگر شما احساس سیری داشته باشید قدرت اراده شما برای کنار گذاشتن ظرف غذا یا […]
بهمن 26, 1395

آیا ماست میتواند چربی شکم را کاهش دهد؟

چربی شکم ممکن است بدلایل مختلفی ایجاد شود همه‌ی ما برای اینکه از شر انبوه چربی‌های جمع شده در زیر شکممان که ظاهر خوبی هم ندارند خلاص شویم، به کارهای مختلفی دست میزنیم، اینطور نیست؟ خب، چربی شکم ممکن است […]