دلیل چاقی شکم خانم ها و راهکار های رفع چاقی

بی تحرکی عامل افزایش چربی سلول های چربی تمایل دارند که در سطح پاها، ران ها و کفل ها جمع شوند.بی تحرکی در بین خانم ها و مخصوصا خانم های خانه دار مهم ترین عامل افزایش توده های چربی در این افراد است ، زمانی که شما غذا مصرف میکنید بدن به میزان نیاز خود از آن استفاده میکند و مابقی دریافتی در بدن شما به صورت چربی ذخیره میگردد،ادامه مطلب

۵ عادت اشتباهی که باعث چاق شدن شما میشود

آیا تا بحال فکر کرده اید که باید چند کیلوگرم از وزنتان را کم کنید؟ تا به حال برایتان این اتفاق افتاده است که میزان ورزش‌ کردنتان را زیاد تر کرده اید اما کاهش وزنی نداشته اید؟