مارس ۴, ۲۰۱۷

محمد کوشمغانی قهرمان قهرمانان مچ اندازی سمنان شد

قهرمانان مچ اندازی سمنان رقابت های مچ اندازی قهرمانی استان سمنان گرامیداشت دهه فجر به میزبانی شهر سرخه با معرفی برترین ها به کار خود پایان داد.   به گزارش سایت فدراسین بدنسازی و پرورش اندام، مسابقات مچ اندازی قهرمانی […]
فوریه ۲۶, ۲۰۱۷

برنامه غذایی بدنسازی بسیار موثر فیل هیث

وارد برنامه عضله ساز فیل هیث شوید در یک دوره زمانی، اگر شما یک بدنساز حرفه‌ای بودید، انتظار می‌رفت بخورید، بخورید و بخورید تا هنگامی که دیگر نتوانید بخورید. باید معده‌تان را صبح، ظهر، شب پر می‌کردید تا وزنتان افزایش پیدا […]
فوریه ۱۹, ۲۰۱۷

ارتباط گلوتامین با کاهش وزن

ال‌ گلوتامین و کاهش وزن بدن شما خود قادر به تولید آمینو اسید ال‌ گلوتامین می‌باشد که اغلب تنها با نام گلوتامین از آن یاد میشود و همچنین شما میتوانید از مواد غذائی سرشار از پروتئین در رژیم خود این […]
فوریه ۱۵, ۲۰۱۷

چگونه بر آن چه در طول روز میخوریم کنترل داشته باشیم؟

 کنترل وزن زمانی که بحث کنترل وزن به میان می آید، رژیم های غذایی یک راه حل جامع و فراگیر ارائه می دهند که ممکن نیست موثر باشد مگر اینکه متناسب با نیازهای شما تنظیم شود. نظارت بر آنچه که می […]