فوریه ۳, ۲۰۱۷

آیا ورزش کردن سریع و راحت باعث کاهش وزن میشود؟

حرکات لیفت پا و شنای سوئدی برای محکم کردن عضلات مناسب هستند، اما آیا می توانند کمک کنند وزن کم کنید؟ بحث در مورد زیر سوال بردن ورزش های سریع و آسان نیست، کرانچ ها، حرکات لیفت پا و شنای […]
آگوست ۲۲, ۲۰۱۶

بهترین و مفیدترین ایده صبحانه برای کاهش وزن

هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنید، صبحانه برایتان تبدیل به یک وعده ی غذایی خیلی مهم می‌شود! در این مقاله ما به چند ایده برتر صبحانه برای کاهش وزن نگاهی می‌اندازیم.
آگوست ۲۲, ۲۰۱۶

آیا خانم ها میتوانند بدون ورزش کردن وزن خود را کاهش دهند

آیا شما می‌توانید بدون ورزش، وزن کم کنید و لاغر شوید؟ بله! آیا بهترین و مناسب ترین ظاهرتان را پیدا خواهید کرد؟ خیر. خانم‌های عزیز، در این مقاله خواهید دید که چطور می‌توانید کاهش مصرف کالری