فوریه ۱۱, ۲۰۱۷

۱۰ مکمل برتر برای تقویت کردن عملکردتان

مکمل های کاردیو یک چیز واقعی هستند! ۱۰ مورد از بهترین مکمل های کاردیو برای افزایش استقامت شما! بله، مکمل های کاردیو یک چیز واقعی هستند! هنگامی که کلمه «مکمل» را می شنوید، احتمالا در مورد پیشرفت های معمول بدنسازی فکر […]
فوریه ۱۱, ۲۰۱۷

غذا های مناسب و مفید برای افزایش وزن

افزایش وزن غالباً برای وزن گرفتن گروه های مختلف ، منظورهای متفاوتی وجود دارد ، تا فرد به وزن خود بیافزاید ما در اینجا به بررسی وچگونگی افزایش وزن میپردازیم . افراد مختلف به منظورهای متفاوتی مایلند به وزن خود […]
فوریه ۱۱, ۲۰۱۷

چگونگی مصرف پودر گلوتامین

گلوتامین، یک آمینو اسید ضروری مشروط است گلوتامین، یک آمینو اسید ضروری مشروط است! یعنی بدن ما قادر به تولید آن می‌باشد، اما با این حال ممکن است همیشه نتواند مقدار کافی از این آمینو اسید تولید کند. در زمان […]
فوریه ۱۱, ۲۰۱۷

عوارض و فواید ال-کارنیتین چیست؟

کارنیتین، به همان اندازه که مفید است می‌تواند عوارض  نیز داشته باشد ال کارنیتین، که اغلب به نام کارنیتین شناخته می‌شود، یک آمینو اسید است. مرکز پزشکی دانشگاه مریلنددر این موضوع توضیح می‌دهد که این ماده می‌تواند به بدن شما […]
فوریه ۱۰, ۲۰۱۷

شیک پروتئین وی با آب بهتر است یا شیر ؟

کارشناسان چه پیشنهادی می‌کنند؟ این یکی از بحث‌های رایج میان کسانی است که شیک پروتئین وی را با شیر مصرف می‌کنند و آنهایی که به دلایل خوبی، آب را ترجیح می دهند، اما… کدام یک درست است؟  کدام یک نتیجه ی […]