نتایج استفاده از مکمل ال ـ کارنیتین

کارنیتین به طور گسترده ای به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش وزن استفاده می شود کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده وظیفه ی آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل به میتوکندری در طی مراحل تفکیک چربی (یا چربی های مورد نیاز) برای سوختن است که انرژی آزاد کنند. در بدن، در کبد و کلیه هاادامه مطلب

۴ فواید مهم و کمتر شناخته شده تستوسترون و روش افزایش دادن سطح طبیعی آن‌

افزایش حداکثری سطح تستوسترون شاید پیش خود به تین فکر کنید که اکنون جوان تر از این حرف‌ها هستید که بخواهید نگران موضوع تستوسترون باشید اما افزایش حداکثری سطح تستوسترون تنها در نوجوانی و اوایل سنین بزرگسالی مشاهده میشود و بعد از آن کم کم رو به کاهش می‌گذارد.تقریبا بعد از سن ۳۰ سالگی بسته به سبک و نوع تغذیه شما سطح تستوسترون با افزایش سن به تدریج شروع به کاهشادامه مطلب

آیا لباس های جذب و تنگ در ورزش واقعاً نتیجه ای دارند؟

وقتی صحبت از دویدن و ریکاوری می‌شود، جذب بودن چه تأثیراتی دارد؟ وقتی صحبت از دویدن و ریکاوری می‌شود، جذب بودن چه تأثیراتیمیتواند داشته باشد؟ در سال ۲۰۱۴، به یک هتل کوچک در ایتالیا رفتم تا با افراد دیگری از تیم دو کوهستانی آمریکا دیدار کنم. چشمانم به ران های آنها افتاد. تک تک آنها شلوارهای جذب پوشیده بودند. چند روز بعد در حین مسابقه، تقریباً نصف افراد تیم جوراب های تنگ تا زانو پوشیدند.ادامه مطلب