۵ راه بسیار سالم برای افزایش وزن بدن

نویسنده: bodyman 4 ماه قبل

اضافه کردن وزن با شیوه ی سالم در حالی که اکثر کشورها تلاش می کنند تا با چاقی مبارزه نمایند، برخی افراد سعی در اضافه کردن وزن دارند و می خواهند این کار را به روش سالمی انجام دهند. مطمئناً شما می توانید مثل مایکل فلپس غذا بخورید و چندین هزار کالری در روز مصرف نمایید (بهتر است ورزشکار هم باشید!) اما این لزوماً یک شیوه ی سالم برای فرد معمولی نیست.