بیان فواید و تفاوت ‌های پروتئین وی و کازئین

نویسنده: bodyman 4 هفته قبل

 اولین مکملی که برای عضله سازی در ذهن می آید اولین مکملی که اکثر افراد به منظور عضله‌ سازی، کاهش وزن یا فقط بهبود ساختن شکل ظاهری بدن خود به آن فکر میکنند پودر ‌های پروتئینی میباشد.زمانی که تصمیم یک فرد مبنی بر استفاده از این پودر ‌های پروتئینی به شکل قطعی‌ گرفته شد تعداد زیادی سوالات اساسی‌ رایج در مورد این مکمل‌ها ذهن  برخی افراد را درگیر خواهد کرد.سوالاتی نظیر

کراتین چیست و چه فواید و کارایی دارد؟

نویسنده: bodyman 3 ماه قبل

آیا مکمل کراتین برای شما مناسب است یا خیر ما به ۴ نوع سوال در مورد کراتین پاسخ داده‌ایم تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا مکمل کراتین برای شما مناسب است یا خیر. کراتین، موثر و مفید است. بدنسازان، مربیان، و سایت های معتبر که این محصول را می‌فروشند، همگی این را می‌دانند. اما هیچکس نباید بدون سنجیدن مزایا و خطرات احتمالی که ممکن است به وجود آید، چیزی