۵ نوع مکمل برای تقویت سلامت روحی و روانی

نویسنده: bodyman 4 ماه قبل

مردم معمولا به فوایدی که مکمل‌ها برای سلامت جسمی دارند فکر می‌کنند مردم معمولا به فوایدی که مکمل‌ها برای سلامت جسمی ما دارند فکر می‌کنند، نه به مزایای روحی و روانی آنها. اما به گفته مردیت برگمن، روانپزشک جامع، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می‌تواند باعث تشدید مشکلات جدی روانی مانند افسردگی و اضطراب شده که بسیار هم رایج است. این جایی است که مکمل‌ها وارد صحنه می‌شوند. دکتر برگمن