مکان برگزاری دومین دوره رقابت های بین المللی پرورش اندام مشخص شد

نویسنده : bodyman

دومین دوره تورنمنت بین المللی پرورش اندام یادواره سرداران شهید آذربایجان در سالن فتح خیبرتبریز برگزار می شود. به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به نقل از روابط عمومی هیات بدنسازی و پرورش اندام استان اذربایجن شرقی، این رقابت ها با مشارکت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام و هماهنگی اداره کل ورزش و جوانان استان در مورخه 20 مرداد ماه در تبریز- خیابان باغشمال – روبروی استادیوم جهان

برای کاهش وزن پیاده روی کنید

نویسنده : bodyman

 پیاده‌روی نیز یک گزینه‌ی خوب برای کاهش وزن است بیشتر مردم برای اینکه وزنشان را کم کنند به روش‌های مختلفی متوسل می‌شوند. راه‌هایی همچون رژیم غذایی، تمرینات ورزشی و حتی یوگا. اما آیا می‌دانید که پیاده‌روی نیز یک گزینه‌ی مناسب برای کاهش وزن است؟ خیلی‌ها اعتقاد دارند که پیاده روی تنها برای تناسب اندام کار خواهد کرد. اگرچه حقیقت این است که پیاده روی بصورت طبیعی در جهت کاهش وزن