سوالات متداول بانوان در بدنسازی

نویسنده : bodyman

 بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای جهان میباشد ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند هستند. طبق آمار های رسمی فدراسیون جهانی بدنسازی در حال حاظر بیشترین ورزشکار جهان را به خود اختصاص داده است و پس از آن هنرهای رزمی به علت گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه های دوم و سوم را

تناسب اندام زنان با مردان چه تفاوت هایی دارد

نویسنده : bodyman

بدن زنان با بدن مردان متفاوت است زنان می‌توانند همانند مردان متناسب باشند اما  سطح تناسب اندام أن ها، هرگز کاملا شبیه هم نخواهد بود. بدن زنان با بدن مردان متفاوت است. مردان و زنان نه تنها سطوح هورمون‌های مختلفی دارند، بلکه مقدار چربی و عضله نیز در بدن‌های آن‌ها بسیار متفاوت است. هدف شما باید این باشد که با توجه به جنسیت، توده‌ی بدن و اهداف‌تان تمرین کنید. مردان و