لیستی از مواد غذایی برای حجیم شدن و بالا رفتن وزن بدن

نویسنده : bodyman

آیا برای حجیم شدن به دنبال لیستی از مواد غذایی افزایش وزن هستید؟ آیا برای حجیم شدن به دنبال لیستی از مواد غذایی افزایش وزن هستید؟ خوب است که این نوع مطلب را مطالعه کنید، چون افزایش وزن  با مصرف کالری ارتباط مستقیم دارد. اگر شما غذا به مقدار کافی نخورید و کالری کافی دریافت نکنید، افزایش وزن تقریبا غیرممکن و دشوار خواهد بود. مصرف مکمل ها و قرص ها به تنهایی و بدون