بهمن 15, 1395

چرا تمرینات دشوار شکمتان را عضلانی نخواهد کرد؟

  آیا تمرینات طاقت ‌فرسای شکم، یک بخش مهم از ورزش ­های ناخوشایند هستند یکی از بزرگ‌ترین باور غلط در میان افرادی که به باشگاه می‌روند، این است که تمرینات طاقت ‌فرسای شکم، یک بخش مهم از ورزش ­های ناخوشایندو سخت هستند. […]