آوریل ۲۹, ۲۰۱۷

چند دلایل عجیب که باعث افزایش وزن میشود

کاوش عمیق تری انجام دهید اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزش تان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو افزایش میابند تعجب نمیکنید. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد اما وزنتان افزایش […]
فوریه ۱۴, ۲۰۱۷

چگونه وزن و اشتهای خود را افزایش دهیم؟

بدن ما نیازمند دریافت مقدار خاصی از کالری و مواد مغذی است برخی از روش های توصیه شده برای افزایش اصولی وزن عبارتند از بلند کردن وزنه، آشامیدن آب کمتر، خوردن وعده های غذایی بیشتر، قطع کردن مواد غذایی غیر […]
فوریه ۱۴, ۲۰۱۷

با لاغری خداحافظی کنید؛ چگونه سریع به وزن خود اضافه کنید؟

افزایش وزن سالم قابل‌ دستیابی است لاغر بودن خیلی بد است. همه در دنیا درباره‌ی کم کردن وزن صحبت می‌کنند، در حالی‌ که من تلاش می‌کنم  کهوزنم را افزایش بدهم. فروشگاه‌های خواروبار فروشی بر ضد من هستند. همه‌ چیز کم‌ چرب، […]
فوریه ۱۳, ۲۰۱۷

روش سالم و صحیح برای افزایش وزن در صورت کم وزن بودن

  کمبود وزن میتواند مشکل ساز شود اگر چه لاغر بودن، اغلب می تواند سالم باشد اما کمبود وزن در صورتی که نتیجه یک تغذیه نامناسب باشد یا شما باردار بوده یا نگرانی های سلامتی دیگری داشته باشید، می تواند […]
فوریه ۱۱, ۲۰۱۷

غذا های مناسب و مفید برای افزایش وزن

افزایش وزن غالباً برای وزن گرفتن گروه های مختلف ، منظورهای متفاوتی وجود دارد ، تا فرد به وزن خود بیافزاید ما در اینجا به بررسی وچگونگی افزایش وزن میپردازیم . افراد مختلف به منظورهای متفاوتی مایلند به وزن خود […]