کراتین منوهیدرات و در کل تمامی محصولاتی که به صورت خالص و یا ترکیبی از ماده کراتین در آنها استفاده میشود٬موجب افزایش قدرت و توان بی هوازی میشوند.همچنین کراتین آبرسانی و خونرسانی به سلول عضلانی را افزایش داده و همین امر رشد و افزایش حجم عضلات را برای شما فراهم می آورد.در پی این فعل و انفعلات ریکاوری عضلات نیز سریعتر میشود.به صورت کلی کراتین از جمله مکمل های بسیار محبوب در میان بدنسازان و رشته های قدرتی میباشد.

نمایش 1–5 از 6 نتایج