دریافت برنامه تمرینی و غذایی

برنامه تمرینی

دریافت برنامه تمرینی برنامه غذایی و مکمل آنلاین

هزینه دریافت برنامه تمرینی و برنامه غذایی به صورت اختصاصی برای هر فرد مبلغ ۱۰۰ هزار تومان میباشد.این برنامه به صورت دوره ی ۴۵ روزه اجرا میشود.

  1. لطفا به صورت کامل و با دقت فرم را تکمیل نمایید و پس از آن با زدن دکمه ارسال و واریز مبلغ نهایی منتظر ارسال برنامه تمرینی اختصاصی خود از طرف بادی من بمانید.
  2. تمامی فرم ها٬عکس و مشخصات فردی شما در وبسایت آرشیو میشود و محفوظ است. بدین ترتیب هر کاربر میتواند وارد صفحه ی اختصاصی کاربری خود شود و از میزان پیشرفت و تغییرات بدنی خود آگاه شود.
  3. برنامه ی تمرینی و برنامه غذایی شما توسط اساتید مجرب فدراسیون بدن سازی جمهوری اسلامی ایران و فدراسیون جهانی بدنسازی IFBB و بر اساس ضعف ها و نقات قوت بدنی شما به صورت اختصاصی طراحی و تدوین میشود و پس از تایید متخصص تغذیه و متخصص آسیب های ورزشی در اختیار شما قرار میگیرد.
  4. برنامه تمرینی و غذایی به حساب ایمیل شما ارسال میشود و همچنین در حساب کاربری وبسایت همراه با گذرواژه اختصاصی موجود است. ت
  5. مامی حرکات و تمرینات به صورت مصور و عکس و مولتی مدیا توضیح داده شده است و فایل برنامه تمرینی شما قابل پرینت میباشد.بنابراین چه با گوشی موبایل و گجت های همراه و چه در برگه ی پرینت شده٬شما میتوانید در هنگام تمرین٬برنامه تمرینی خود را به همراه داشته باشید.
  6. برنامه تمرینی غذایی و نحوه مصرف مکمل های ورزشی توسط پزشک متخصص تغذیه متخصص آسیبهای ورزشی و مربی رسمی فدراسیون آماده سازی و تنظیم میشود.بدین ترتیب در طول فعالیت ورزشی تمامی نقاط ضعف و قوت شما مورد مطالعه قرار میگیرد و بهترین برنامه ممکن برای شما تهیه و تنظیم میگردد.

فواید سیستم دریافت برنامه تمرینی به صورت آنلاین

  • به وسیله ی دریافت برنامه تمرینی به شکل علمی نتیجه گیری شما بیش از ۲ برابر نسبت به خودتمرینی افزایش میابد و در وقت و هزینه شما صرفه جویی خواهد شد.
  • به اعتقاد متخصصان و ورزشکاران حرفه ای روز دنیا و طبق آخرین تحقیقات علمی انجام شده برنامه تمرینی دقیق و علمی، نقش بسیار پررنگ‌تری از انواع داروها و مکمل‌های بدنسازی برای یک ورزشکار ایفا می‌کند.
  • ورزشکار میتواند با استفاده از یک برنامه تمرینی و غذایی علمی و دقیق، جلوی انواع هزینه‌های بیهوده (مانند بسیاری از مکمل‌های غیر ضروری، زمان زیاد در باشگاه و اتلاف وقت، هزینه‌های روحی و…) را خواهید گرفت.
  • در صورت نیاز، می‌توانید به شکل حضوری برنامه خود را دریافت نمایید.
  • با پشتیبانی کامل توسط مربیان و پزشکان متخصص مجموعه بادی من، تفاوت یک برنامه جامع را خواهید دید. شما با یک مجموعه بزرگ و تخصصی ارائه دهنده برنامه تمرینی جامع و کامل روبرو هستید، نه یک فرد.در صورت داشتن هرگونه سوال یا ابهام میتوانید به جهت اثبات وجود متخصصان از مراجعه و مشاوره حضوری متخصصان و مربیان بادی من بهره مند شوید.
  • برنامه های تمرینی مجموعه بادی من برای هر فرد به صورت مجزا و اختصاصی آماده سازی میشوند. در صورتی که از برنامه‌های سه ماهه و بالاتر استفاده نمایید، در صورت عدم رضایت از برنامه دریافتی، تا ۹۰ روز پس از دریافت برنامه می‌توانید کل وجه پرداختی خود را دریافت نمایید.
  • هدف مجموعه بادی من ایجاد مسیر صحیح تمرین تغذیه و نحوه صحیح فعالیت ورزشی بدون آسیب رساندن به سلامت و بدن فرد میباشد.در این مسیر کتب آموزشی نیز در جهت ارتقای سطح علمی ورزشکار چه از لحاظ ورزشی چه پزشکی و همچنین تغذیه ای اهدا میگردد.

چگونه میتوانم برنامه تمرینی خود را از وبسایت بادی من دریافت نمایم؟

  • مربیان رسمی فدراسیون پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران و هم چنین فدراسیون جهانی پرورش اندام (IFBB) مجموعه بادی من مشخصات ارساللی توسط شما را بررسی خواهند کرد و در صورت نیاز، به شکل تلفنی توضیحات تکمیلی را از شما دریافت خواهند کرد. در صورت این که فرد درخواست دهنده خانم باشد، به هیچ وجه هیچ فرد مذکری در فرآیند دریافت و ارائه برنامه تمرینی دخالتی نخواهد داشت و تمامی پروسه طراحی و مشاوره توسط مربی رسمی بانوان انجام میپذیرد.
  • بر اساس نوع و سابقه ورزشی شما، ساختار عضلانی و بدنی شما و …برنامه تمرینی شما در یک دوره حدودا ۴۵ روزه طراحی و تنظیم میشود٬هم چنین نوع تمرکز تمرینات نیز شناسایی می‌شود، این که شکم و یا پهلو دچار ضعف است، و یا سینه، پاها و غیره شناسایی شده و ترمیم نقاط ضعف بدنی شما در برنامه اختصاصی در اولیویت قرار میگیرد.
  • هر برنامه تمرینی به شکل کاملا مجزا و انحصاری، مخصوص هر ورزشکار طراحی می‌شود.
  • مربیان متخصص تغذیه فیزیوتراپ و متخصص آسیبهای ورزشی و پزشک داروساز تمامی مراحل تهیه و تنظیم برنامه تمرینی را به صورت گروهی و با مشورت یکدیگر به انجام میرسانند. (چیزی که کمتر بین مربیان و متخصصان در ایران مرسوم است!!) . تجربه نشان داده است که گاهی این مشورت‌ها و چالش‌ها جهت بهبود برنامه،وقت و انرژی بسیاری را میطلبد ولی نتیجه آن، به نفع شاگرد و ورزشکار خواهد بود.
  • بر اساس نوع عملکرد شما و بازخورد و عکس‌العمل بدنی شما در طی مدت اجرای اولین برنامه تمرینی، در صورت نیاز برنامه شما در همان دوره اول اصلاح خواهد شد. هم چنین برنامه‌ی دوره‌های بعدی نیز بازبینی می‌شود. این یک فرآیند بسیار مهمی است که باعث افزایش سرعت رشد و پیشرفت شما خواهد شد.تغییرات اعمال شده در برنامه به شکلی خواهد بود که تمرین زدگی و روند فرسایشی به خود نگیرد و حتی در برخی مواقع استراحت و کاهش فشار تمرین نیز در نظر گرفته خواهد شد.
  • نحوه اجرای صحیح حرکات برنامه تمرینی توسط مربیان ما و منابع موجود در سایت بادی من، به شما آموزش داده خواهد شد.
  • در صورت وجود هرگونه مشکل و یا سوال، از طریق ایمیل و تلفن، از شما پشتیبانی خواهد شد.
  • برنامه رژیم غذایی مخصوص شما و بر اساس سلیقه و عادات غذایی ورزشکار، طراحی می‌شود. این که در هر روز برای دریافت بهترین و سالم‌ترین نتیجه، ترجیحا چه غذاهایی مصرف نمایید به شکل اختصاصی ارائه می‌شود.این پیکیج به صورت کامل ارائه میشود و در صورتی که شما برنامه تمرینی خود را به بهترین شکل ممکن اجرا نمائید اما در اجرای برنامه ی غذائی خود کوتاهی نمایید؛نتیجه ی لازم نخواهید گرفت.بر همین اساس مجموعه بادی من علاوه بر برنامه تمرینی٬برنامه غذایی و برنامه نحوه استفاده از مکمل های بدنسازی مجاز را نیز در صورت نیاز در پیکیج ارائه شده برای ورزشکار تهیه و تنظیم مینماید.
  • در صورت نیاز، برنامه استفاده از مکمل‌های مجاز ورزشی برای شما طراحی خواهد شد.

    دریافت برنامه تمرینی و غذایی

    • انواع فایل های مجاز : jpg, png, jpeg.
      عکس میبایست از گردن به پایین به صورت کاملا واضح و نیمه عریان گرفته شود
    • انواع فایل های مجاز : jpg, png, jpeg.
      عکس میبایست از گردن به پایین به صورت کاملا واضح و نیمه عریان گرفته شود
    • انواع فایل های مجاز : jpg, png, jpeg.
      عکس میبایست از گردن به پایین به صورت کاملا واضح و نیمه عریان گرفته شود
    • قیمت: 100,000 تومان
مرکز ارائه برنامه تمرینی و برنامه غذایی توسط پزشک و مربی رسمی فدراسیون